멍은 외부 충격으로 인해 생기는 혈관에 상처입니다. 피부가 찢어지거나 상처입지 않더라도 피부 안에 혈관에 상처를 입어 피가 흘러나와 뭉치면서 멍이 발생하는 것입니다.
이러한 멍은 피부가 얇은 부위에 자주 생기고 피부가 얇은 사람이라면 더 잘 생겨요. 멍이 생겨도 특별한 조치 없이 밥 잘먹고 잘 자다보면 일정 시간이 지나면 알아서 치유가 되지만 얼굴에 상처를 입거나 연인과의 애정으로 인해 사람들에게 보이는 목에 멍이 생겼을 때에 멍을 빨리 없애고 싶은 분들이 있으실 거예요.
이런 분들을 위해 멍을 빨리 없애는 방법을 알려드리도록 할게요.
멍 빨리 없애는 방법
1) 멍이 든 초기에는 냉찜질을
멍을 빨리 없애는 방법 중에 가장 기본적이지만 좋은 효과를 나타낼 수 있는 냉찜질입니다. 아이스팩이나 얼음을 비닐팩에 넣어 수건으로 감싼 후에 멍 부위에 놓으면 멍이 악화되는 것을 막아주고 멍을 빨리 없앨 수 있도록 도와줍니다. 멍 초기에 가벼운 냉찜질을 해주면 피부 내부 혈관을 수축시켜 주기 때문입니다.
2) 멍이 오랫동안 지속된다면 온찜질을
멍이 든 초기에는 냉찜질로 멍이 악화되는 것을 막아준 후에 멍이 사라지지 않고 오랫동안 지속된다면 온짐질로 혈관을 확장시켜주어 멍 부위에 혈액순환이 활발하게 이루어지도록 온찜질을 해줍니다.
온찜질을 하면 멍이 든 부위에 혈액 순환이 잘 되어 노폐물을 제거하는데 효과적이기 때문에 멍이 빨리 사라지도록 만드는 효과가 있다고 합니다.
3) 올바른 영양섭취를
비타민B12, 비타민C, 엽산은 면역체계를 강화시켜주기 때문에 부상을 입었을 때 회복을 도와줄 수 있습니다. 따라서 비타민이 풍부하게 함유된 야채, 과일을 먹어 멍을 없애는 데 도움을 받을 수 있습니다.
4) 감자팩 하기
감자에는 솔라닌 이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 염증이나 붓기를 가라앉히는 효능이 있는데요. 이러한 감자의 효능덕분에 감자를 채썰거나 으깨서 상처 부위에 올려놓으면 멍을 빼는데 효과적이고 다른 상처에도 감자팩을 하면 효과를 볼 수 있습니다.
5) 식초를 바른다.
멍을 빨리 없애는 방법 중에는 식초를 바르는 방법이 있어요. 미지근한 물에 식초를 넣어 희석시켜 준 후에 멍 부위에 발라주면 식초물이 혈액순환을 촉진시켜 주어 멍을 빨리 없앨 수 있도록 도와줍니다.
6) 마사지 하기
멍을 빨리 없애는 방법 중에서 마사지가 큰 효과가 있습니다. 영화에서 보면 날달걀로 멍 부위를 계속 문대서 마사지하는 장면을 볼 수 있어요. 멍든 부위를 마사지하면 림프 순환을 촉진시켜주어 이로 인해 멍을 빨리 사라지게 만들어 준다고 합니다.
이렇게 멍을 없애는 방법을 6가지 알려드렸어요. 사실 이렇게 멍을 빨리 없애는 방법이라고 해도 몇시간만에 멍이 없어지지는 않습니다. 제가 추천하는 방법은 여드름 밴드나 데일밴드로 멍 부위를 가리는 방법이 가장 낫습니다. 여드름 밴드는 상처 부위를 가려주고 티가 많이 나지 않기 때문에 멍이 작다면 여드름 밴드로 붙이는 것을 추천합니다.
멍 빨리 없애는 방법을 알려드렸습니다. 도움이 되셨다면 아래 공감(하트)버튼 클릭 및 안부 댓글 부탁드립니다. :)
